2 zucchinis râpés
1 oignon haché finement
1 tasse de Mix Quick (Cambrooke)
Un quart de tasse d’huile d’olive
Un quart de tasse d’eau
Mélangez les ingrédients à la cuillère. Versez le tout dans un moule à muffins et mettre au four à 350 pour 30 minutes.
Donne 12 quiches.