Carré au beurre d’arachide

INGRÉDIENTS
¼ tasse de sucre
½ tasse de sirop de maïs
¾ tasse(182 g) de beurre d’arachide réduit en protéine
2 ½ tasses (72 g) de céréales Rice Krispies
¾ c. à thé d’extrait de vanille
1½ cubes de chocolat brun, Ambrosia
1 ½ cubes de chocolat blanc, Ambrosia

INSTRUCTIONS
Mélanger le sucre et le sirop de maïs dans une casserole. Amener à ébullition à feu moyen et retirer du feu. Ajouter le beurre d’arachide et la vanille, bien mélanger. Ajouter les céréales et déposer dans un moule graissé 9 x 9.
Faire fondre le chocolat blanc et brun à feu doux et déposer sur les céréales.
Réfrigérer.
Donne 25 morceaux

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Par portion ( 1 morceaux):
Calories: 122
Protéines: 0.2 g
Phé: 10 mg
Tyr: 11 mg
Leu: 16 mg
Ile: 11 mg
Val: 13 mg

Recette provenant de Annik Hébert (maman de Chad)

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