INGRÉDIENTS
¾ tasse de beurre doux, ramolli
½ tasse de sucre
3 c. à thé de substitut d’œuf dans 8 c. à table d’eau
1 c. à thé de vanille
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Onion rings
INGRÉDIENTS
8 rondelles d’un oignon
1 tasse de farine MixQuick, Cambrooke’s
2/3 tasse d’eau
Egg rolls
INGRÉDIENTS GARNITURE
8 ¾ tasses (650g) chou vert cru et râpé
2 carottes crues et râpées
2 branches de céleri hachées
Oh! Henry
INGRÉDIENTS
¼ tasse cassonade doré
¼ tasse beurre d’arachide Dietary Specialties
½ tasse Rice Krispies
½ Corn Flakes
Frites au rutabaga
Recette facile et délicieuse découverte par des parents aux Etats-Unis.
Vous avez seulement à éplucher le rutabaga et les couper en frites. Vous les faites cuire de la même façon que les pommes de terres frites dans l’huile végétale.
Attention, ça cuit beaucoup plus rapidement que les frites conventionnelles.
Servir avec ketchup et sel. Ça ne goûte pas exactement la même chose mais c’est bon et différent, surtout qu’elles contiennent moins de protéines.
Quiche sans croûte aux zucchinis
2 zucchinis râpés
1 oignon haché finement
1 tasse de Mix Quick (Cambrooke)
Un quart de tasse d’huile d’olive
Un quart de tasse d’eau
La popote à Sonia
Un demi navet en tranches
2 carottes tranchées en rondelles
1 oignon tranché
1 zucchini en rondelles
1 patate douce (ou 2 blanches)
Salade de pommes de Arnaud
1 pomme coupée en cubes
2 branches de céleri tranchées
1 mini concombre tranché
15 raisins coupés en deux
1 c. à table de vinaigrette Renée Ranch
Tourte mousse au chocolat
INGRÉDIENTS
14 biscuits crème chocolat (Loprofin)
2 c. à thé de margarine sans lactose
½ tasse de nutriwhip
½ carré de chocolat brun (Ambrosia)
Tortilas
INGRÉDIENTS
1 tasse de fécule de blé, Kingsmill
½ c. thé de poudre à pâte
1 tasse de farine (baking mix, Welplan)
½ c. à thé d’assaisonnement pour taco (Old El Paso)