INGRÉDIENTS
1 ½ tasse de couscous réduit en protéines (Cambrooke’s Food)
1 ½ tasse d’eau bouillante
4 c. à table d’huile d’olive
Courge spaghetti au pistou et aux tomates
INGRÉDIENTS
1 courge spaghetti, (420g)
1 gousse d’ail
6 tomates italiennes
1 c.à table d’huile d’olive
Chop suey aux pommes
INGRÉDIENTS
¼ tasse d’huile à cuisson
½ tasse d’oignons coupés finement, (80g)
½ tasse d’eau bouillante
1 cube de bouillon de bœuf (Knorr)
Chips Tortilla
INGRÉDIENTS
4 tasses de fécule de maïs, (corn starch)
5 onces de gras de bacon
5 onces d’eau
Carré au beurre d’arachide
INGRÉDIENTS
¼ tasse de sucre
½ tasse de sirop de maïs
¾ tasse(182 g) de beurre d’arachide réduit en protéine
2 ½ tasses (72 g) de céréales Rice Krispies
Bruschetta
INGRÉDIENTS
4 tomates italiennes
4 tomates séchées dans l’huile
2 gousses d’ail
1 c. à table d’huile d’olive
Brocoli en casserole
INGRÉDIENTS
2 tasses de riz réduit en protéines Cambrooke’s, cuit
1 ½ tasse de brocoli frais
Bortch
INGRÉDIENTS
900g (2 lbs) de betteraves
1 oignon, (40g)
1 poireau, (70g)
Bonbons à la guimauve
INGRÉDIENTS
2 tasses sucre granulé
2 tasses nutriwhip
8 onces ou 225g. chocolat fondu Ambrosia
Beignes
INGRÉDIENTS
1 jaune d’œuf
¼ tasse de compote de pomme
¼ tasse Rich’s Coffee ou Mocha Mix
¼ tasse d’huile végétale